Mensaje del Mes

Cuantas de nosotras tenemos un sueño o una serie de sueños, en donde involucra tener un hijo en nuestros brazos. De pronto nos enteramos hay una prueba de embarazo positiva. La emoción invade nuestro ser, pero no imaginamos lo que se vendrá después.

Para cada una de nosotras, el diagnóstico de un doctor o un síntoma de nuestro cuerpo, en donde nos indican que este sueño fue truncado. ¿Y que sucede entonces? Ese sueño se desmorona en pedazos y pareciese que se esfuma con el viento.

Y la realidad es que cuando uno tiene un sueño, no imaginamos los obstáculos o el camino que nos debe tomar para logar dicho sueño y en el primer cambio de ruta es común dejar ese sueño a un lado y olvidarlo

Pero en otros mensajes lo he dicho y hoy lo repito, tu mente puede mover montañas y para lograr un sueño, todo empieza con convencer a nuestra mente de que ese sueño con lleve lo que con lleve se convertirá en realidad.

Por eso hoy las invito a no abandonar sus sueños, por el contrario, aferrense a ellos. No importa cuantas veces hayan tropezado, cuantos contratiempos hayan tenido, si realmente desean ese sueño en su vida, en su mente está lograrlo realidad.

Claro, todo en esta vida requiere esfuerzo. No se trata de tener la mente convencida de nuestro sueño y quedarnos sentadas. Se trata de luchar y caminar hasta lograr a esa cima que se busca. Por poner un ejemplo he visto como muchas de nosotras, hemos incluso cambiado de doctores, buscar diferentes opiniones, intentar un embarazo mas de una vez, diferentes tratamientos, pero al final la meta se logra.

Así que tu que te encuentras con un sueño en pedazos, reconstrúyelo de nuevo y camina hacia la cima, TU CIMA!

Atentamente

Martha De León

Que Hacer con el Miedo!!!!

Que hacer con el MIEDO? Miedo de volverte a embarazar y que suceda de nuevo...

El miedo es una sensación que como seres humanos hasta cierta forma nos protege. Es un mecanismo de sobre vivencia. No vean el miedo como un sentimiento o sensación desagradable o una enemiga. Al contrario vean al MIEDO como algo que las protegerá.

Gracias al miedo, si se presenta otro embarazo, seremos más cuidadosas con nuestro cuerpo, nuestra alimentación, nuestras actividades... mas precavidas de quizás ir al médico con mas frecuencia, cuestionar más al médico, cuidar cada mínimo detalle.

Es como si el miedo nos preparara mas para la experiencia. No le teman a esa sensación de miedo, es sano y hasta cierto punto benéfico sentirlo.

Atentamente

Martha De León

Como pasar una Navidad con felicidad y paz, si aun siento la ausencia y el hueco que dejó mi bebe o beba?

La respuesta es sencilla, el mundo donde nuestros hijos o hijas se encuentran es un lugar donde la tristeza, nostalgia no tiene cabida y mucho menos cuando fueron almas de tan pequeñas personitas.

Así que ellos se encuentran rodeados de felicidad, dicha, amor y paz.

Pero nosotras como madres o los padres que estamos en este mundo donde si se vive el dolor, la tristeza y nostalgia, como poder controlar los sentimientos que invaden y sentimos no podemos controlar?

Todo depende de nuestra voluntad. Pero como? Que fácil decirlo, pero como?

Para ello yo suelo utilizar "dinámicas" o acciones que tenemos que realizar y así es más sencillo entenderlo y digerirlo.

Y aquí les va la de hoy.

Alguna vez han estado a lado de una persona, niño o adulto que está muy triste por algo que le esté pasando? que sucede con ustedes? Se conmueven o quizás contagian y se siente algo triste por esa persona.

Ahora, alguna vez han estado a lado de una persona o niño que está feliz, muy feliz por alguna noticia o que no para de reir? que sucede con ustedes? Igualmente se ven contagiadas por dicha felicidad de aquella persona o les parece divertido como esa persona está tan alegre.

Lo mismo pasa entre ustedes y sus nenes o nenas. Ya antes hablé del gran lazo que siempre existirá entre nosotras y nuestros hijos, por lo cual si ustedes se dejan invadir por la nostalgia y tristeza ellos se verán contagiados de igual manera.

Pero si por el contrario ustedes se dejan invadir de paz, alegría y dicha nuestros angelitos vivirán esos mismos sentimientos y hasta les puedo asegurar que se encargarán de hacerles llegar mensajes de cercanía y amor para ustedes. Pero hay que estar abiertas para ello y la manera de hacerlo es con sentimientos lindos.

Y ustedes me dirán pues si, se escucha bonito lo que pones, pero como le hago?

Bueno ahora si, aquí va la acción.

Cualquier día que ustedes escojan dediquen unas horas solo para ustedes, su bebé o bebita y también pueden incluir a sus esposos, vayan a las tiendas y escojan algo que ustedes o sus esposos anhelen tener o comprar, puede ser desde una cena en algún restaurante, o ir a ver las luces de navidad por la ciudad o comprar algo, pero háganlo junto con sus hijos, es decir, piensen en ellos pero felices, no con nostalgia. Hágale participe a ese bebito que no está con ustedes físicamente pero si en alma. Platíquenla todo, aunque la gente en la calle los vea como loquitos, platíquenle todo. Desde como es el día, si hay mucho tráfico, y disfruten ese día o ese momento dedicado a su bebito en donde ustedes lo hacen un participe activo de algo que ustedes desean.

Se darán cuenta que la Navidad va mas allá de ver a la gente que queremos porque sus hijos estarán tan cerca de ustedes que no sentirán ese vacío. No se necesita tenerlos físicamente, repito en espíritu pueden estar tan cerca que muchos de nosotros que nos tenemos en este mundo físico y la cercanía no es tal.

Solo es cuestión de alimentar la relación y creer de convicción que así es. Así cada cumpleaños, Navidad, Día de las Madres, etc... Serán fechas que más que nostálgicas serán emocionantes vivir.

Experimenten esta experiencia y se darán cuenta de como ese vació ustedes mismas lo llenaran de sentimientos lindos en fechas como estas que deben ser símbolo de unión y alegría.

UNA MUY FELIZ NAVIDAD A TODAS Y UN AÑO 2007 LLENO DE CRECIMIENTO ESPIRITUAL Y BENDICIONES.

Atentamente

Martha De León

Como empezar el Año?

Son 365 Días del Año en donde todo va a suceder, habrá días donde nos sentiremos dichosos, completamente felices, tristes, nostálgicos y tantos sentimientos que nos pueden invadir durante tantos días que tiene el año.

Pero tenemos dos opciones:

La primera: Dejar que nuestras horas de vida en este mundo se vean inundadas por esos sentimientos de tristeza, nostalgia, coraje, rabia o cualquier otro que nos de intranquilidad. Incluso miedo y preocupación. Posiblemente nuestros días no serán amenos. Nos lamentaremos de la vida que vivimos, podremos jugar el papel de víctima o victimarios.

La segunda opción es: Descubrir que el mundo está lleno de cosas lindas y bellas y dejarnos envolver por sentimientos de agradecimiento, de paz, alegría y ver la vida como es. Un espacio que se nos fue depositado para disfrutar del amor, la naturaleza, el convivir con otras personas... simple y sencillamente para ser feliz.

Es nuestra propia voluntad quien decide si queremos vivir 365 días con júbilo o bien de manera desagradable. Nosotros decidimos como vivirlos, nadie lo hace por nosotros.

Y tu de que manera quieres vivir este nuevo año que comienza 2007?

Atentamente

Martha De León

¿POR QUÉ LAS COSAS NO SALEN COMO YO QUISIERA?

¿Te sientes agotada(o) de que te haces ilusiones o planeas y siempre hay obstáculos? ¿Y pareciese que esa ruleta que vives en tu vida se perciba solo cuesta arriba?

Para todo hay un tiempo exacto y un momento preciso. Y en el momento que aprendamos esto y aceptemos lo que nos pasa nos será más fácil entender este juego llamado “vida”.

Generalmente el humano no entiende el verdadero significado de caer, de perder, de equivocarse. Pero si volteas atrás, eres la persona que eres ahora gracias a tus tropiezos a perder y a equivocarte. Y todo tiene una razón de ser.

Si tus sueños no se cumplen de la manera que tu quieres, si tus metas no se logran exactamente como tu quisieras es porque es para bienestar tuyo. Si te topas con los mismos obstáculos una y otra vez, detente a pensar si hay algo que la vida misma te quiere enseñar.

De cada obstáculo que te topes, de cada caída, de cada desilusión, antes de lamentarte aprende y busca la lección que se te quiere enseñar.

De esa manera serás un ser humano creciendo día a día en tu interior y ese es el crecimiento más valioso en una persona.

Atentamente

Martha De León

EL MEDIO AMBIENTE Y YO.

¿Alguna vez te has sentido de esta manera?

Me molesta como la gente no le toma importancia a mi dolor. Me molesta incluso las recomendaciones médicas, me molesta la reacción de mi pareja. Siento que no me entienden y me siento sola.

¿Qué debo hacer para mejorar esto?

La respuesta es sencilla y está mas cerca de lo que puedes imaginar. Esta precisamente en ti. Es imposible controlar los pensamientos de las demás personas, no podemos controlar sus conductas o acciones. Cada individuo es único y no es igual a ninguno, por ello reacciona o interpreta la vida de diferente forma y eso es lo que hace la vida más enriquecedora. Pero cuando esto afecta, hiere sentimientos y lastima; existen dos maneras de manejarla.

Seguir sufriendo y tratando de cambiar al otro, en donde lo más seguro es que falle porque esa otra persona no se dejará que lo cambie. Y además sería muy desgastante cambiar a todo el mundo que me lastima o hiere.
Cambiar mi manera de percibir las cosas. Yo tomar la decisión de si dejo me lastimen o no. Que gran privilegio que eres tú quien decide si dejas que te lastimen o no. Nadie puede hacerlo por ti. Tu tienes ese gran poder de permitir que el prójimo te hiera o simplemente decir: Me duele que actúes así pero no vas a controlar mi día, hoy no me afecta tu actitud porque no permito me afectes. Tengo cosas en mi vida que me llenan de alegría para verme contagiada por tu actitud.

Atentamente

Martha De León

La Depresión.

La hemos escuchado tantas veces esta palabra, pero como saber si realmente la padesco? Después de un evento doloroso y traumático es posible que la depresión toque a nuestras puertas, sobre todo porque dicho evento involucró un embarazo en el cual las hormonas juegan un papel principal. Desde el momento que se nos confirma un embarazo las hormonas están trabajando sin parar en nuestro cuerpo, al perder el embarazo por cualquiera que haya sido la circunstancia y sin importar el tiempo de embarazo, las hormonas siguen trabajando. Y en la mayoría de las veces de manera desordenada, por ello es común que se presenten los sangrados o menstruaciones irregulares después de haber perdido el embarazo.

Y aquí es donde juega un papel importante la Serotonina, substancia que ayuda a nuestro cerebro a equilibrar nuestros estados de ánimo. Al ser afectado nuestro nivel hormonal es muy común que nuestro nivel de serotonina se vea afectado. Por ello la común depresión Post Parto que se dice cuando un embarazo llega a término, porque las hormonas están trabajando al por mayor y la Serotonina se ve afectada. Con mayor razón cuando un embarazo no fue culminado, las hormonas sufren un desvalance importante y el nivel de serotonina se ve afectado.

Como saber si mi nivel de serotonina está desiquilibrado? Si duermo mas de lo normal o por el contrario duermo muy pocas horas. Lloro constantemente. (A pesar de que se siente un dolor grande por la pérdida, pero se siente que los meses pasan y las lágrimas no dejan de brotar es cuando se puede hablar de un proceso depresivo). Mi apetito disminuye o bien aumenta. De pronto siento palpitaciones en mi cuerpo, como si mi corazón latiera rapidamente sin necesidad alguna. Mi nivel de frustración o desesperación aumenta. Me encuentro muy irritable. Todo me molesta. No veo nada de bello en mi vida. Incluso hasta me he preguntado mas de una vez que todo sería mas fácil si dejaras de existir en este mundo. Todos estos son síntomas de poder estar en un proceso depresivo.

Si efectivamente estas pasando un proceso depresivo, que necesitas hacer? Primero aceptarlo y no sentir vergüenza de ello. Al contrario es normal estar deprimida después de tener una perdida tan intensa como la de un hijo(a). Es indicio de que somos seres humanos con sensibilidad. El siguiente paso es ir con tu médico, ya sea ginecólogo o bien que este te canalicé con un psiquiatra para que este te recete el antidepresivo idóneo a tu depresión con la cantidad exacta. Generalmente se empieza con una dosis muy baja y no es hasta en 6 semanas cuando comenzarás a notar un gran cambio en tu estado de ánimo y pensamiento.

El nivel de serotonina se comenzará a equilibrar y al mismo tiempo tú empezarás a ver las cosas diferentes. Esto acompañado de una terapia es la combinación perfecta.

Me puedo embarazar tomando antidepresivos? Si. Existen ya en el mercado muchos tipos de antidepresivos totalmente seguros para tomar antes, durante y después del embarazo.

Cuanto tiempo debo tomarlos? Tu médico te indicará, pero se recomienda un lapso no menor a 6 meses. Y la manera de retirarlos es poco a poco, bajando la dosis paulatinamente para evitar un descontrol de tu cuerpo.

La Depresión es una enfermedad, como estár anémica, con una infección fuerte o un virus el cual necesita tratamiento. No temas el ser atendida o el hablar este tema con tu doctor, quizás todo sería menos duro si desde el comienzo aceptamos que padecemos de depresión, y un gran alivio al saber que si hay cura.

Por que hablo de este tema con tanta naturalidad? Porque me siento orgullosa de reconocer que yo después de haber perdido a mi segundo hijo meses mas tarde fui diagnosticada con una Depresión Severa. Fui atendida y hoy hace ya un año que dejé los antidepresivos y gracias a ellos y a un proceso de terapia me fue más fácil entender la situación, continuar con mi vida y ahora ayudar a mas mujeres que pasan por este transe.

Atentamente

Martha De León

¿Mes del de Mayo? Mes mundial del día de las Madres y yo ya fui madre pero no tengo a mi hijo (a) …

Como mujeres podremos sentir que este mes que empieza será un mes difícil, en todos lados hablan del día de las madres y sabemos que nosotras ya lo fuimos, pero como festejar un día que solo nos recuerda la tristeza y el dolor de haber perdido a nuestro bebé?

Recuerden que depende mucho de la voluntad de uno misma. Hagamos este mes un mes de júbilo y gozo para recordar que la vida nos dio la oportunidad de vivir la experiencia mas linda, la de ser madre.

No importa que esta experiencia haya sido corta y no haya culminado como hubiéramos querido. Pudimos sentir a ese pedacito de vida en nuestro vientre y ahora siempre seguirá con nosotros en espíritu y aunque no tenemos a nuestro bebé físicamente, podemos decir que a diferencia de otras mujeres, fuimos madres y por ello ya debemos festejar este mes con alegría.

Al darnos permiso de ser felices con lo que tenemos aquí y ahora y dejar a tras el hubiera y el pasado, nos dará la oportunidad de transmitirle a ese bebé donde quiera que él o ella esté que se sienten orgullosas de ser su madre y que en memoria de el o ella seguirán con esta vida de la mejor manera.

Conviertan este mes de mayo en el mes de fiesta entre ustedes y sus chiquitines que son el sol que alumbra los días día a día.

Atentamente

Martha De León

Las Expectativas.

Este mes quiero hablar un poco de las expectativas, todo aquello que como humanos nos ilusionamos. Desde un nuevo embarazo hasta recibir una llamada de alguien que estimamos. Nuestra mente puede ser nuestra mejor amiga, pero en ocasiones nuestra peor enemiga.

Y lo digo así, porque muchas veces son nuestros pensamientos quienes nos traicionan y por ellos podemos tener un buen día o por el contrario un pésimo día.

Y en estos pensamientos entran las expectativas. Si realmente viviéramos los días con apertura y aceptación al cambio, dejando a un lado las expectativas, sería mucho más sencillo sobrellevar el día a día.

Para aterrizar mas este tema pondré un ejemplo muy cotidiano. Nuestra pareja, nos dice un día de la semana que cuando llegue el fin de semana le gustaría pasar unos días en tranquilidad y de cierta manera hacer algo en pareja. Realmente estas palabras pueden abarcar muchas cosas. Pues no se están especificando detalles. ¿Y uno que hace? Empieza a imaginar que ese fin de semana de seguro el está preparando una sorpresa en grande, que quizás hasta te obsequiará ese algo que siempre has querido, como no frecuentemente te dice con esas palabras que quiere un fin de semana en pareja, de seguro te hará sentir como reina. Y las expectativas que UNO CREA en su mente, son muy altas.

El fin de semana llega, y la semana de la pareja fue una semana muy agotante en el trabajo, por lo cual para él un fin de semana en pareja y tranquilo es quizás no salir con amistades o familia y solo quedarse en casa viendo unas películas. Sin hacer mucho más allá fuera de lo normal.

Y bueno cuando uno se da cuenta que lo que se había creado en su cabeza (como expectativa) no se cumplió, llega el enojo, la decepción y lo que pudo haber sido un fin de semana en armonía se vuelve un fin de semana de frustración y sentimientos de ira.

Esto es solo un ejemplo, pero si pensamos detenidamente constantemente estamos creando expectativas y eso hace que el golpe sea más duro cuando estas expectativas no son cumplidas. La expectativa de quedar embarazada en el siguiente mes, la expectativa de que será un varoncito o una nena, la expectativa de que todo estará bien. La expectativa de que queremos que nuestra pareja entienda exactamente lo que siento y pienso, la expectativa de que la familia entienda mi pena y dolor como yo lo quiero, la expectativa de que la vida funcione tal como yo quiero que así sea. Y así, es una expectativa, tras otra. Muchas quizás se cumplan, pero cuando se llega a aquellas que no se cumplen, la única persona que sufre es aquella quien creó la expectativa, o sea uno mismo.

Trata de vivir tus días sin tanta expectativa, eso te hará tener mas días con cosas bellas que con frustración. Ojo, no quiero decir, seas negativa... no! Se positiva pero con metas que sean aterrizables y no te adelantes a los hechos, paso a paso es mejor.

Atentamente

Martha De León

Toda Pérdida va de la mano de una Ganancia. Descubre como es que se dá esto.

La vida está llena de pérdidas y ganancias. Desde que nacemos, vivenciamos la primer pérdida al momento de salir del útero materno perdemos el calor y la protección de éste. Pero ganamos el privilegio de la vida.

Y así sucesivamente la vida esta llena de pérdidas, unas muy pequeñas y quizás insignificantes, otras más grandes y con mayor importancia.

Las pérdidas pueden ser materiales, como cuando perdemos algún objeto (un arete, un reloj, una libreta) como emocionales (cuando terminamos una relación amorosa, la muerte de un ser querido, la ausencia de alguna amistad). Y así sucesivamente constantemente vivenciamos pérdidas.

Por poner un ejemplo, cuando asistíamos a la escuela, al terminar un año escolar, perdíamos aquél maestro (a) que ya no nos daría clases más, perdíamos a esos compañeros que quizás ya no estarían en nuestro grupo. Pero a la vez, existía ganancia, de haber avanzado un año más en la educación.

Si te pones a pensar, todos los días hay pérdidas, pero estás siempre vienen acompañadas de una ganancia.

Sería interesante que te tomaras unos minutos de tú día y en un papel escribieras las cinco pérdidas que se te vengan a la mente, (pueden ser grandes, pequeñas, muy importantes o incluso no tan importantes). Y enfrente de ellas, busca cual ha sido la ganancia recibida, porque no importante que tan grande o pequeña haya sido tu pérdida, que tan importante para ti haya sido o no lo haya sido. Siempre una pérdida va acompañada de una ganancia.

Imagino muchas de ustedes pondrá como pérdida a sus nenes e incluso les cueste trabajo ver cual fue la ganancia de tan grande dolor, pero si realmente lo piensan con detenimiento descubrirán su ganancia.

Yo pondré mi caso personal y algunos ejemplos de madres que han descubierto ganancias en esto para de esta manera darles una idea de que es real que cada pérdida involucra de una u otra forma una ganancia.

Mi caso personal al haber perdido la vida terrenal de mi hijo (y lo específico como vida terrenal, porque eso fue lo único que perdí de él –su vida en este mundo- , ya que él sigue conmigo y nos acompañamos día a día). Mi ganancia fue, descubrir la experiencia de una relación espiritual con él, que ha enriquecido mis días tremendamente. Otra ganancia fue el darme cuenta que tengo la capacidad de transmitir a otras mujeres mi propia experiencia y de esa manera ayudarlas en su dolor. Otra ganancia fue el darme cuenta que la vida está llena de cosas mas importantes que las que yo creía anteriormente. Otra ganancia es haber conocido mujeres maravillosas que han vivenciado situaciones similares a la mía. Y así pudiera dar una lista de mil ganancias que recibí, después de la pérdida.

Ahora pondré algunos ejemplos de ganancias de otras mujeres que han compartido conmigo. Ganaron una mejor y más cercana relación con sus parejas, o con alguna amistad o familiar. Ganaron el momento de darse tiempo a si mismas y preocuparse mas por su crecimiento emocional y espiritual. Ganaron el privilegio de dar apoyo a otras mujeres. Ganaron la capacidad de aceptarse y quererse más a ellas mismas.

Estás son solo algunas ejemplos reales de cómo una pérdida siempre va de la mano de una ganancia.

¿Y tu que has perdido y que has ganado?

Atentamente

Martha De León

¿Tú mente te maneja o tú manejas a tu mente?

Quizás más de una vez hayas escuchado que no hay como tener pensamientos positivos y generalmente eso es lo que la mayoría de la gente trata de tener o hacer.

Pero si a pesar de que pasa el tiempo, te sigue invadiendo la tristeza, quizás deberías de tener un poco de introspección y ver si tu mente te está dominando de manera negativa.

Cuantas veces nos hemos sentado frente al televisor y al ver una película, nos envolvemos tanto en la trama que al final lloramos. Todos de alguna forma hemos experimentado esto.

Bueno es exactamente lo que pasa con nuestra menta y los momentos tristes de nuestra vida.

Estamos en este mundo y cuando menos no lo esperamos, llegan esos momentos de dolor y tristeza, pero estos pareciesen que se quedan estancados en la mente. Y pasan los días, incluso los meses y aún recordamos ese evento que nos invadió de tristeza con tanta intensidad que hasta describimos detalles. Y claro es como emerger nuestro ser en esa película de nuestro propio pasado y lloramos y sufrimos de nuevo. Y el dolor se percibe igual o hasta con mayor intensidad y se estanca.

Es aquí donde tu mente te domina, te domina al grado de regresarte una y otra vez a ese pasado de dolor.

El pasado eso es, un ayer, un momento que jamás regresará y aunque lo pensemos una y otra vez no podremos hacer nada para cambiarlo. Lo que si podemos modificar es nuestro presente y eso se logra ubicando a nuestra mente en lo que hoy se tiene.

Es importante tener esa humildad de soltar esas experiencias dolorosas en el pasado y dejarlas ahí, y ver el presente como puertas nuevas que se abren, como esperanzas, como energía vital para seguir en este trayecto que se llama vida.

Quizás muchas de ustedes se preguntarán, ¿y eso significa dejar en el pasado a mi bebé? A tu bebé no pero si al recuerdo de lo que “hubiera” sido, dejar en el pasado al dolor a lo que te lastima y daña.

Si realmente nos ponemos a pensar no se llora el bienestar de ese bebé, porque él o ella se encuentran en mejor lugar y con una magnitud de paz, donde no hay dolor ni sufrimiento.

Lloramos nuestros deseos, nuestros anhelos. El deseo de tenerlo en esta tierra y el anhelo de convivir con él o ella. Pero porque no mejor aún, dejar eso atrás y pensar que ese pequeñín o pequeñita se encuentran en el mejor lugar, un lugar donde no hay dolor ni sufrimiento. Que maravilloso regalo recibió tu hijo(a), tan especial es que no se le permitió sufrimiento alguno. Y con ese pensamiento uno como madre seguir adelante sin remontarnos una y otra vez en el pasado.

Nadie podrá ayudarte con tal magnitud mas que tu misma. Domina tu mente, domina tus pensamientos, domina tu vida.

Atentamente

Martha De León

Si tan solo por un día dejaras ir

Cuantos días te levantas y sientes tienes tantas cosas que realizar y no sabes ni por donde empezar. Por otro lado tienes en tu cabeza tantas preguntas que aún no encuentras respuestas, cosas que no entiendes porqué sucedieron. Tanta incertidumbre, en donde te cuesta trabajo que camino tomar. Seguir, parar... ¿que hacer?

Desgastante todo esto verdad? No solo físicamente sino emocionalmente te sientes completamente exhausta. Como si tuvieras bloques pesados encima de ti.

Si tan solo por un día, trata de no buscar esas respuestas, de no planear, de no tratar de buscarle esa explicación lógica que como humanos queremos ponerle a todo.

Deja toda tu incertidumbre y ese paquete pesado que sientes sobre ti en algún lugar especial. Puede ser debajo de un árbol, en un cuarto especial de tu casa, donde tú quieras.

Ve y di en voz alta por tan solo hoy dejaré aquí mis pendientes, mis preocupaciones, mis angustias, mis tristezas y explica cada una de ellas a detalle como si estuvieras explicando detalladamente ese paquete a quien lo entregas.

Y por un día se libre y descubre que sensación tan maravillosa y que diferente será tú día. Cuando vayas al día siguiente a recoger tus pendientes, tus preocupaciones, tus miedos descubrirás que ya no pesan tanto como antes e incluso que encuentras maneras de cómo sobrellevarlos.

Has de esto una rutina en tus días, en donde al final del día deja tus problemas, angustias y tristezas y al día siguiente retómalas, pero date unas horas sin tener que cargar tu propio paquete. Date la libertad que solo tú puedes obtener. Esto es cuestión de práctica entre mas lo hagas más fácil se te hará y mas beneficios obtendrás.

Atentamente

Martha De León

Todo llega a su sabio momento

Algunas veces te has de preguntar porqué las cosas no se dan como tu las desea, no entiendes porque la vida te ha quitado lo que en ese momento valía mas en tu existencia, tu hijo o hija. Quizás acabas de tener una pérdida, quizás ya han pasado meses o años pero no se te ha dado la oportunidad de tener un hijo entre tus brazos. O quizás si lo tienes pero sigues teniendo ese gran hueco de aquel o aquellos que se te fueron.

Cuando te hagas todas estas preguntas, la respuesta es simple y sencilla. El tiempo preciso llega para cada quien, lo interesante es que nosotros no sabemos cuando es ese tiempo y quizás esto es lo que nos desanima o desmotiva e incluso desespera.

Pero recuerda que el ser humano puede poseer una gran cualidad que en todo momento te será de gran ventaja y ayuda, la paciencia.

Cree firmemente que lo que te sucedió fue porqué así debió pasar, y que con paciencia podrás poco a poco entender el porqué sucedió. Las respuestas irán cayendo solitas a tus manos, todo tiene un porqué en esta vida. De igual manera tus deseos y sueños llegarán a ti, pero en el momento y tiempo preciso, cuando deba ser. Se paciente y en vez de rebelarte ante la vida, hasta amiga de ella y por el contrario intenta entender el porqué de las cosas. Esto te dará paz y por ende la vida misma te premiará en menos de lo que tú imaginas.

Atentamente

Martha De León

¿Algún día ya no sentiré el gran vació de la ausencia de mi hijo (a)?

En varias ocasiones se me ha preguntado si se deja de sentir el gran vacío que deja la pérdida de un hijo (a). Y mi respuesta es que si se deja de sentir. La siguiente pregunta es, pero como? Y creo aquí es donde se encuentra la encrucijada.

En mi experiencia personal aprendí que no tengo porqué sentir un hueco, sino al contrario un lugar muy importante que está lleno, no vacío. Un lugar en mi vida lleno del gran amor que le tengo y siempre le tendré a mi hijo. Un lugar lleno de las experiencias, vivencias y lecciones que con su llegada a mi vida por corta que haya sido me dejó.

Una sensación de que gracias a su existencia en mi vida, me hizo cambiar como persona y me hizo descubrir mi parte vulnerable, mi parte débil pero al mismo tiempo mi gran fortaleza.

Estoy segura que cada una de ustedes puede en su propia vida convertir el tan conocido vacío en algo que no está hueco, por el contrario lleno de vida, amor, experiencias y vivencias.

No olvides que todo en esta vida depende mucho de la actitud que nosotros mismo le brindemos a la vida. Tu actitud puede tornar tu vida miserable o por el contrario en una vida plena y feliz. Analiza tu actitud y recapitula si es necesario. Tú tienes la manera de llenar ese hueco, porque el hueco lo creas tu con tu actitud, ese hueco no debe estar en tu vida, llénalo de todo lo bello que tu hijo o hija dejó en ti y sigue poniendo en ti.

Atentamente

Martha De León

¿Cuando buscas respuestas a tus preguntas?

Cuantas veces tenemos en nuestra mente preguntas que como humanos que somos deseamos intensamente encontrar respuesta.

Como por ejemplo: ¿Porqué a mí? ¿Porqué perdí mi bebé? ¿Cómo sería mi vida si el o ella estuviera aquí? ¿Porqué pareciese que el mundo puede tener un hijo sin problema alguno y yo no? ¿Porqué me siento así?

Y muchas mas que no estoy enlistando aquí. Pero dime, cuantas veces te has hecho estás preguntas sin encontrar respuesta a ellas. Imagino muchas veces, porque yo también me las he preguntado.

Pero me doy cuenta que no tiene sentido perder tiempo y energía en preguntas de este tipo, y cambio el sentido de mis preguntas a las siguientes: ¿Porqué si tengo un techo donde vivir y muchas mujeres y niños no lo tienes?¿Porqué si tengo alimento que comer el día de hoy y muchos humanos no? ¿Porqué tengo salud y muchos otros sufren de enfermedades que les costará la vida? ¿Porqué tengo la capacidad de estar sentada en este instante frente a un computador, mientras muchas personas mas no tienen un lugar donde descansar? ¿Porqué tengo ropa que vestir en esta época de frío y muchas personas no lo tienen?

Aquí es donde descubro que mas que haber sido castigada por la vida como a veces lo pensamos cuando algo triste nos ha pasado, he sido premiada, y extremadamente bendecida.

En este mes de fiesta, no dejes que la nostalgia te invada y mas bien agradece todo lo bello que tienes en esta vida. Si lo haces consiente te darás cuenta que posees mas cosas lindas que desagradables. No dejes que algo desagradable empañe todo lo lindo que está en tu vida. Valora lo bello de tu vida y da gracias. Así podrás darte cuenta que las respuestas a tantas preguntas no es importante saberlas, lo importante es darte cuenta de lo que tienes frente a ti y en ti misma.

Atentamente

Martha De León